Išsiblaškiusi kovo saulė šviečia, bet diena vis dar šalta. Po sekmadieninio pokalbio Mopsių virtuvėje praėjo kelios dienos. Evaldas Mopsis organizavo neoficialų bendruomenės susitikimą "kvartaliuko suoliuke" – sename mediniame suole prie liepų, kur šilčiau dienomis žmonės mėgsta susirinkti. Šiandien, nors dar vėsu, susirinko nemažas būrelis kaimynų, apsirengusių šiltomis striukėmis ir apsigobusių šalikais.

Evaldas: [trindamas rankas] Ačiū visiems, kad atėjote. Kaip ir minėjau žinutėje, norėjau, kad mes, kaip bendruomenė, pasikalbėtume apie tai, kaip galėtume pasiruošti... na, įvairiems netikėtumams.

Diana: [psichologė iš sovietinio daugiabučio] Manau, svarbu pradėti nuo to, kad nekeltume vieni kitiems papildomos baimės.

Raimundas: [statybininkas] Manęs tai baimė neima! Bet mano vaikai pradėjo klausinėti - ką darysim, jei karas. Prisipažinsiu, nežinojau, ką jiems atsakyti.

Saulė: [jogos mokytoja] Kalbant apie vaikus, maniškiai irgi nervinasi. Gal pradėkime nuo to?

Evaldas: [linktelėdamas] Geras pasiūlymas. Diana, Saulė, gal jūs turite įžvalgų, kaip kalbėtis su vaikais apie tokius... sudėtingus dalykus?

Diana: [susimąsčiusi] Svarbiausia – nekurti vaikams papildomos baimės, bet ir nemeluoti. Vaikai jaučia, kai jiems nesakome tiesos. Rekomenduočiau kalbėti paprastai, pagal amžių: jaunesniems – kad suaugusieji rūpinasi saugumu, vyresnėms – konkrečiau apie tai, kas vyksta, bet visada su akcentu, ką mes darome, kad būtume saugūs.

Hana: [ukrainietė] Pas mus Ukrainoje... [atsidūsta] Mes kalbame su vaikais apie viską. Jie turi žinoti, ką daryti signalo atveju. Tai ne panika, o pasiruošimas. Mano Maksimas didžiuojasi, kad žino, kur slėptis, ką pasiimti.

[Tyla, visi susimąsto]

Evaldas: Tai gal galėtume sudaryti tokį... šeimos planą? Ką kiekvienas šeimos narys turėtų žinoti ir daryti?

Petras: [pensininkas policininkas] Turiu patirties iš tarnybos. Siūlau susidaryti šeimos evakuacijos planą. Kiekvienas šeimos narys turi žinoti: kur renkamės, kas už ką atsakingas, kokius dokumentus ir daiktus pasiimti.

Bronė: [neurologė] Ir vaistus. Būtina turėti vaistų atsargų. Ypač tiems, kurie nuolat vartoja.

Evaldas: [užsirašo] Geros mintys. O gal galėtume sudaryti kažkokį bendruomenės planą? Kad žinotume, kaip padėti vieni kitiems?

Albertas: [buvęs kunigas] Manau, tai labai svarbu. Turime žinoti, kas gali prisiglausti pas ką, kas turi transporto priemonių, kas gali padėti seneliams ar neįgaliesiems.

Raimundas: [statybininkas] Aš galiu pasirūpinti inventoriumi – turiu generatorių, įrankių.

Olena: [karo pabėgėlė iš Ukrainos] Ir dar... turite turėti "krepšį skubiam išvykimui". Mes vadiname "trevožnyj čemodan". Jame – dokumentai, pinigai, vaistai, drabužiai, maistas, vanduo.

Evaldas: [linktelėdamas] Taip, girdėjau apie tai. Gal galėtume sudaryti sąrašą, ką tokiame krepšyje turėti?

Petras: [pensininkas policininkas] Galiu padėti suorganizuoti tokį sąrašą. Pridėsiu ir svarbius kontaktus – kur kreiptis pagalbos.

Diana: [psichologė] Manau, svarbu kalbėti ne tik apie fizinį, bet ir emocinį pasiruošimą. Kaip išlaikyti ramybę ir sveiką protą stresinėse situacijose.

Evaldas: Tai yra labai gera mintis. Gal galėtume suorganizuoti tam tikrą... emocinės savigalbos kursą? Kaip valdyti paniką, kaip padėti kitiems, kaip išlaikyti šaltą protą?

Saulė: [jogos mokytoja] Galiu pravesti kvėpavimo ir nusiraminimo pratimus. Tai padeda ir kasdienėse situacijose.

Albertas: [buvęs kunigas] O aš galėčiau pakalbėti apie egzistencinius klausimus, kurie kyla tokiu metu. Apie tai, kas išties svarbu, apie vertybes, kurios padeda išlikti žmogumi net sunkiausiomis sąlygomis.

Evaldas: [susimąstęs] Taip... tie klausimai man pačiam neduoda ramybės. Ar aš būčiau pasiruošęs... ką reikėtų daryti... Kiti šeimos nariai...

Albertas: [švelniai] Tokie klausimai kyla visiems, Evaldai. Ir kalbėjimas apie juos – pirmas žingsnis į vidinę ramybę.

Rūta: [prisijungdama prie pokalbio, su termosais rankose] Atsiprašau, kad vėluoju. Atsinešiau karštos arbatos visiems. [dalindama puodelius] Taigi, ką jau spėjote nuspręsti?

Evaldas: [dėkingai imdamas puodelį] Aptarėme daug dalykų: kaip kalbėti su vaikais, ką turėti namuose, kaip emociškai pasiruošti...

Rūta: Manau, kad galėtume pasidalinti į darbo grupes. Kiekviena grupė pasirūpintų tam tikra tema ir tada pasidalintume rezultatais.

Petras: [policininkas] Protinga mintis. Aš galiu vadovauti saugumo grupei – fizinis pasiruošimas, evakuacija, reikiamos atsargos.

Diana: [psichologė] Aš prisiimčiau emocinę grupę – kaip kalbėti su vaikais, kaip valdyti stresą.

Raimundas: [statybininkas] O aš – išteklių grupę. Kas ką turi, kuo galime dalintis.

Evaldas: [pralinksmėjęs] Puiku! Ir dar galėtume turėti komunikacijos grupę – kaip išlaikyti ryšį, jei dingsta internetas, elektra.

Tomas: [IT specialistas] Aš galiu tam vadovauti. Turiu patirties su alternatyviais komunikacijos būdais.

Evaldas: [džiugiai] Taigi, turime keturias grupes. [užsirašo] Ir gal galėtume susitikti po savaitės? Kiekviena grupė pasidalintų savo išvadomis?

Rūta: O tada galėtume suorganizuoti bendrą praktinį užsiėmimą. Pavyzdžiui, kaip susipakuoti "trevožnyj čemodan", kaip naudotis radijo ryšiu, kaip suteikti pirmąją pagalbą.

Evaldas: [energingai] Nuostabu! Mano galvoje jau gimsta planas. [visiems] Ar sutinkate?

[Visi pritaria, linksi galvomis]

Albertas: [ramiai] Žinote, kas svarbiausia visame tame? Kad mes tai darome kartu. Žmonės išgyvena baisiausius dalykus, kai jaučiasi bendruomenės dalimi.

Hana: [ukrainietė, su ašaromis akyse] Taip. Ukrainoje tai matome kiekvieną dieną. Gera žinoti, kad čia taip pat esame... visi kartu.

Evaldas: [susijaudinęs] Ačiū jums visiems. Jaučiu, kad tai ne tik praktinis pasiruošimas, bet ir kažkas gilesnio. Mes stipriname savo bendruomenę.

Rūta: [šypsodamasi] O dabar visi išgerkime arbatos, kol ji dar šilta. [juokaudama] Šiltai aptarinėti karą gerokai maloniau.

[Visi nusijuokia, įtampa atslūgsta, žmonės susiburia mažomis grupelėmis aptarti detalių]

PROGRAMA: "Kvartaliuko saugumas: ramiai pasiruošę"

1. Praktinis pasiruošimas (vadovas: Petras, pensininkas policininkas)

• Šeimos evakuacijos planas
• Susitikimo vieta
• Atsakomybių pasiskirstymas
• Reikalingi dokumentai
• "Skubaus išvykimo krepšys"
• Dokumentai (pasai, gimimo liudijimai, nuosavybės dokumentai)
• Pinigai (grynaisiais)
• Vaistai (įprastiniai ir pirmosios pagalbos rinkinys)
• Maistas (ilgai galiojantis, 3 dienoms)
• Vanduo (min. 3 litrai asmeniui)
• Drabužiai (pagal sezoną, keitimui)
• Higienos priemonės
• Ryšio priemonės (telefonas, radijas su baterijomis)
• Namų pasiruošimas
• Maisto atsargos (2-4 savaitėms)
• Vandens atsargos
• Medikamentai
• Alternatyvios energijos šaltiniai (žvakės, generatorius)

2. Emocinis pasiruošimas (vadovė: Diana, psichologė)

• Pokalbiai su vaikais pagal amžių
• Ikimokyklinukams (paprasta kalba, saugumo jausmo užtikrinimas)
• Pradinukams (konkreti informacija, įtraukimas į pasiruošimą)
• Paaugliams (atviras pokalbis, atsakymai į klausimus)
• Streso valdymo technikos
• Kvėpavimo pratimai (praveda Saulė)
• Dėmesingumo pratimai
• Fizinis aktyvumas kaip streso mažinimo priemonė
• Egzistenciniai klausimai (moderuoja Albertas)
• Vertybės krizės metu
• Baimė vs. drąsa
• Bendruomenės jėga

3. Išteklių valdymas (vadovas: Raimundas, statybininkas)

• Bendruomenės išteklių žemėlapis
• Kas turi generatorius, įrankius, transportą
• Specialūs įgūdžiai (medicininiai, techniniai, kt.)
• Galimos prieglobsčio vietos
• Dalijimosi sistema
• Kaip koordinuoti pagalbą
• Kaip efektyviai paskirstyti išteklius

4. Komunikacija (vadovas: Tomas, IT specialistas)

• Alternatyvūs ryšio būdai
• Radijo ryšys
• Sutartiniai ženklai
• Susitikimo vietos
• Informacijos patikimumas
• Kaip atskirti tikras naujienas nuo dezinformacijos
• Patikimi informacijos šaltiniai

Praktinis užsiėmimas:

• "Skubaus išvykimo krepšio" pakavimas
• Pirmosios pagalbos mokymai (praveda Bronė)
• Evakuacijos pratybos
• Radijo ryšio naudojimo demonstracija