🍃 Nerimo kalba

[VIETA: Psichodramos Arbatinė] [LAIKAS: Ankstyvas rytas, 2025 m. gegužės 2 d.] [PARENGĖ: Kalis]

Ryte, kai Arbatinėje dar tylu, Kalis kruopščiai dėlioja šviežius arbatos lapelius ant nedidelio bambukinio padėklo. Ant kiekvieno lapelio tušu užrašyta po mintį. Šalia padėtas mažas varinis puodelis su raminančia melisų arbata.

Arbatos lapeliai apie nerimą

🍃 Nerimas yra kaip žolė, auganti tarp mūsų minčių. Negalime visiškai jos išrauti, bet galime išmokti prižiūrėti, kad ji neužgožtų viso mūsų proto sodo.

🍃 Kai nerimas kalba, jis visada šnabžda "kas, jeigu...?" Vietoj to pabandyk paklausti "kas, jeigu viskas bus gerai?"

🍃 Kartais nerimas yra tik nutrūkęs dialogas tarp to, ko norime, ir to, ko bijome. Susitikimas su juo prie arbatos puodelio gali atverti netikėtus pokalbio kelius.

🍃 Nerimas yra žinojimo instinktas, kuris neturi kur dėti savo energijos. Duok jam mažą, konkretų darbą – ir stebėk, kaip jis pamažu nurimsta.

🍃 Rytų išmintis sako: "Jei problema turi sprendimą, nėra prasmės nerimauti. Jei problema neturi sprendimo, nerimauti taip pat nėra prasmės."

Po lapeliais paliekamas paprastas užrašas:

Nerimas kalba per kūną, mintis ir elgesį. Išmokdami atpažinti jo kalbą, galime paversti jį ne priešu, o partneriu, padedančiu mums pastebėti, kas iš tiesų mums rūpi. Rytoj – nauji lapeliai apie drąsą.