💚 Mental Health Awareness Week

🎯 Kodėl tai aktualu

Mental Health Foundation (JK) organizuojama nuo 2001. Didžiausia psichikos sveikatos kampanija Europoje — kasmet nauja tema. 2026 m. savaitė: gegužės 11–17 d.

Mopsio kontekste: tai idealus laikas siūlyti mokykloms seminarą ir rašyti apžvalginį straipsnį. Gegužės vidurys — nuovargio pikas prieš mokslo metų pabaigą. Mokytojai pavargę, mokiniai jau „ne čia", abiturientai strese.

📅 Savaitės struktūra mokyklai

• Pirmadienis: „starto" informacija — plakatas mokytojų kambaryje, trumpa statistika
• Antradienis: mokytojams — 15 min. refleksija per pertrauką: „kaip tu šiandien?"
• Trečiadienis: mokiniams — klasės valandėlė apie psichikos sveikatą
• Ketvirtadienis: tėvams — trumpas laiškas / infografikas apie vaikų psichikos sveikatos ženklus
• Penktadienis: apibendrinimas — „ką sužinojome šią savaitę?"

👥 Kam

• Mokytojams: proga normalizuoti pokalbį apie psichikos sveikatą kolektyve. Ne „man viskas gerai", o „šią savaitę buvo sunku — ir tai normalu". Supervizijos, intervizijos, bendras pietų pertraukos pokalbis.
• Mokiniams: „psichikos sveikata — tai ne „bepročiai", o aš, tu ir visi aplink". Normalizavimas: nerimas, liūdesys, pyktis — normalios emocijos. Pagalbos paieška — ne silpnumas, o įgūdis.
• Tėvams: ženklai, kad vaikui reikia pagalbos. Kur kreiptis? Kaip kalbėtis su vaiku apie jausmus be panikavimo? Kaip patiems tėvams rūpintis savo psichikos sveikata?
• Psichologams: savaitės metu — atvirų durų valanda, anoniminė apklausa, „gerovės termometras" mokykloje.

💡 Citata

„Mental health is not a luxury. It's a foundation."

„Psichikos sveikata — tai ne prabanga. Tai pagrindas."