Cukraus balanso diena 💙 (Pasaulinė diabeto diena)
Sveikas, mielas mokytojau ir tėveli! Šiandien noriu pakalbėti apie temą, kuri kasmet tampa vis aktualesnė - apie diabetą ir sveiką gyvenseną. Žinote, kai lankau mokyklas, vis dažniau pastebiu, kad vaikai neša į mokyklą ne tik saldainius... 🍎
Istorinis kontekstas Ši diena pradėta minėti 1991 metais, kai Tarptautinė diabeto federacija (IDF) ir Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) nusprendė skirti dėmesį šiai augančiai sveikatos problemai. Data pasirinkta pagerbiant insulino atradėją Sir Frederick Banting gimtadienį.
Sąsaja su mokytojų sveikata Mokytojai, jūs praleidžiate daug laiko sėdėdami, taisydami darbus, kartais net pietų pertrauką praleidžiate prie stalo. Svarbu nepamiršti judėti ir sveikai maitintis!
Idėjos veikloms:
- Klasėje:
- Organizuokite "Sveikų pusryčių savaitę"
- Sukurkite "Judėjimo pertraukas" tarp pamokų
- Įrenkite "Vandens stotį" klasėje
- Tėvams:
- Kartu su vaikais planuokite sveikus užkandžius
- Savaitgalį organizuokite šeimos žygį ar išvyką dviračiais
- Klausimai mokiniams:
- Kodėl svarbu judėti kiekvieną dieną?
- Kaip manote, kodėl vanduo yra svarbesnis už saldžius gėrimus?
- Kokius sveikatai palankius patiekalus mėgstate?
Įdomus faktas: Ar žinojote, kad insulinas buvo atrastas 1921 metais, ir pirmasis pacientas, kuriam jis buvo sėkmingai panaudotas, buvo 14 metų berniukas? Tuo metu tai buvo tikras stebuklas!
Citata: "Sveikata - ne viskas, bet be sveikatos viskas - niekas." - Arthur Schopenhauer