Kaip padėti vaikui, kuris "neturi ką veikti” vasarą?

Birželio viduryje Mopsių troboje jau skamba frazė, kurios taip bijojau: "Man nuoboduuuu... Neturiu ką veikti!" Mano devynmetis Matas, vos prieš savaitę svajojęs apie vasaros laisvę, jau nebeturi kur dėtis. O Ugnė, mūsų penkerių metų tyrinėtoja, nors ir randa ką veikti, bet jos veikla dažnai baigiasi arba išmėtytais žaislais, arba netyčia nupieštais piešiniais ant sienos...

Pažįstamai skamba? Tada kviečiu ant mūsų Verandos suoliuko – pasikalbėkime apie vasaros nuobodulį ir ką su juo daryti.

Kodėl vaikai "neturi ką veikti"?

Petraičių Indrė neseniai dalinosi su manimi: "Kaip gali dvyniams Lukui ir Liepai būti nuobodu, kai jie turi žaidimų konsolę, dviračius, baseiną kieme ir pilną namą žaislų?" Tiesa, šiuolaikiniai vaikai turi daugiau pramogų nei bet kada anksčiau istorijoje. Tačiau nuobodulio problema ne mažėja, o didėja. Kodėl?

1. Struktūros trūkumas. Per mokslo metus vaikai įpranta prie aiškaus tvarkaraščio – pamokos, būreliai, namų darbai. Staiga visa tai dingsta, ir jie pasimeta laike.
2. Perteklinė stimuliacija. Kai vaikai nuolat gauna intensyvius stimulus (greitą animaciją, interaktyvius žaidimus, nuolatinius įspūdžius), jų smegenys įpranta prie aukšto dopamino lygio. Ramesnės veiklos atrodo nebepatrauklios.
3. Savarankiškumo įgūdžių stoka. Daugelis šiuolaikinių vaikų turi mažiau galimybių praktikuoti savarankišką žaidimą ir sprendimų priėmimą nei ankstesnės kartos.

Evaldas iš Mopsių šeimos pastebėjo, kad jo sūnus Matas dažnai sako "man nuobodu", kai iš tiesų jaučiasi:

• Pavargęs
• Alkanas
• Vienišas
• Ieškantis dėmesio
• Nerimastingas dėl nestruktūruoto laiko

Ką daryti, kai išgirstate "Man nuobodu"?

1. Neskubėkite spręsti problemos

Kai Butkų Gabrielė (16 m.) pradeda skųstis nuoboduliu, jos mama Jolanta iškart siūlo dešimt veiklų. Tačiau tai ne visada padeda, o kartais net sustiprina priklausomybę nuo išorinės stimuliacijos.

Vietoj to, pabandykite:

• "Suprantu, kad tau nuobodu. Kartais nuobodulys yra signalas, kad smegenys pasiruošusios kažkam naujam."
• "Įdomu, ką sugalvosi. Pasitikiu tavimi."
• "Kartais reikia tiesiog pabūti nuobodulyje, kad ateitų geros idėjos."

2. Sukurkite "Idėjų stiklainį"

Mopsių šeima turi "Ką veikti, kai nuobodu" stiklainį. Jie kartu su vaikais surašė 30 veiklų, kurias galima daryti namuose, ir įdėjo į stiklainį. Kai Matas ar Ugnė sako, kad neturi ką veikti, jie ištraukia lapelį iš stiklainio.

Kelios idėjos stiklainiui:

• Pastatyti kėdžių tvirtovę
• Surengti lobių medžioklę namuose
• Nupiešti šeimos portretą
• Sukurti naują receptą virtuvėje
• Parašyti laišką draugui ar seneliams
• Sugalvoti šokį mėgstamai dainai

3. Nuobodulys kaip kūrybiškumo tramplinas

Mokslininkai patvirtina, kad nuobodulys gali būti naudingas. Kai smegenys negauna išorinių stimulų, jos pradeda kurti vidinius. Todėl kai kurie didžiausi kūrėjai teigė, kad jų geriausios idėjos kilo iš nuobodulio.

Stankaičių-Vilkų šeimos Ignas (8 m.) po trijų "nuobodžių" dienų sukūrė ištisą kardboardo miestą su tramvajų sistema ir elektra. Jo mamos Laura ir Eglė džiaugėsi, kad neužpildė jo laiko organizuotomis veiklomis.

Vasaros ritmo sukūrimas

Nors vasara yra laisvės metas, vaikai vis tiek jaučiasi saugiau, kai egzistuoja tam tikra struktūra. Nebūtina kurti griežto tvarkaraščio, bet ritualai ir rutinos sukuria saugumo jausmą.

Dienos ritmo pavyzdys:

• Ryto ritualas (pusryčiai, trumpas pokalbis apie dienos planus)
• Aktyvi veikla (lauke, jei įmanoma)
• Pietūs ir poilsio metas
• Kūrybinė/ramioji veikla
• Šeimos laikas (bendra veikla, pokalbiai)

Kazlauskų šeimoje kiekviena savaitės diena turi savo temą:

• Pirmadieniais – gamtos diena (iškylos, tyrinėjimai)
• Antradieniais – rankdarbių diena
• Trečiadieniais – vandens žaidimų diena
• Ketvirtadieniais – skaitymo diena
• Penktadieniais – kulinarijos diena

Ką daryti ir ko nedaryti

Verta:

• Suteikti vaikams nestruktūruoto laiko (taip, net jei jiems nuobodu!)
• Parodyti, kaip patys įveikiate nuobodulį (vaikai mokosi stebėdami)
• Įtraukti vaikus į kasdienes užduotis kaip žaidimą
• Riboti ekranų laiką, ypač ryte

Neverta:

• Tapti vaikų "pramogų direktoriumi"
• Užpildyti kiekvieną vasaros minutę organizuotomis veiklomis
• Leisti technologijoms tapti automatiniu sprendimu, kai vaikui nuobodu
• Kritikuoti vaiką už nuobodulio išreiškimą

Refleksija tėvams

Pagalvokite apie savo vaikystę:

• Ką veikdavote, kai jums būdavo nuobodu?
• Ar turėjote laisvę patirti nuobodulį?
• Kaip tada kūrėte savo pramogą?
• Kiek namuose esančių daiktų jūsų vaikas gali naudoti kūrybiškai?

Praėjusią savaitę su Rūta stebėjome, kaip Ugnė jau antrą valandą žaidžia su paprastomis kartono dėžėmis. Ji sukūrė visą pasaulį iš to, ką mes būtume išmetę. Tai priminė, kad kartais geriausi žaislai yra visai ne žaislai, o daiktai, kuriuos vaikai gali transformuoti savo vaizduotėje.

Ką jūs darote, kai jūsų vaikas sako "Man nuobodu"? Pasidalinkite savo patirtimi komentaruose arba parašykite man laišką. Kitame "Arbatos pokalbyje ant suoliuko" kalbėsime apie vasaros rutiną ir kaip sukurti balansą tarp laisvės ir struktūros.

Jūsų Evaldas iš Verandos