"Vasaros nuotykiai ir iššūkiai - ką mokėti, kad susirinktum jaukių prisiminimų?”
VASAROS NUOTYKIAI IR IŠŠŪKIAI: KĄ MOKĖTI, KAD VASARA BŪTŲ LEGENDINĖ?
🎈 Ar esi pasiruošęs vasarai, kurią ilgai prisiminsi?
Kviečiame į smagų, vasarišką užsiėmimą su psichologu Evaldu Karmaza!
🟢 Kalbėsimės apie:
– kaip susirasti draugų ir išlaikyti juos,
– ką daryti, kai kviečia „į nesąmones“,
– kaip nepasimesti tarp jausmų, spaudimo ir nuotykių,
– kaip elgtis su patyčiomis ar nepatogiais pasiūlymais.
🌞 Viskas vyks lauke – laukia pokalbiai, istorijos, mini iššūkiai ir draugiška atmosfera.
📅 Kada: birželio 25 d.
🕐 Laikas: 13:00–14:30 arba 15:00–16:30
📍 Kur: Sodyba „Mėlynoji banga“, Beržlaukio g. 3, Bagdonai
💬 Gali ateiti tiesiog toks, koks esi – smalsus, tylus ar kalbus. Čia laukiami visi!
INFORMACIJA TĖVAMS APIE PSICHOLOGINĮ UŽSIĖMIMĄ VAIKAMS
Gerbiami tėvai,
Informuojame, kad birželio 25 d. vyks edukacinis-psichologinis užsiėmimas vaikams, skirtas pasirengimui vasarai, atsakingam elgesiui ir emocinių bei socialinių įgūdžių stiprinimui.
Užsiėmimo tema: „Vasaros nuotykiai ir iššūkiai – ką mokėti, kad susirinktum jaukių prisiminimų?“
🔹 Veiklos metu vaikai:
– mokysis atpažinti emocijas ir tinkamai į jas reaguoti,
– kalbės apie socialinį spaudimą, patyčias ir jų prevenciją,
– aptars rizikingus pasiūlymus ir kaip į juos atsakyti,
– lavins bendravimo ir sprendimų priėmimo įgūdžius.
Veiklas ves Evaldas Karmaza – psichologas, edukatorius, dirbantis su mokyklomis visoje Lietuvoje.
Jis veda seminarus vaikams, tėvams ir mokytojams, padeda kurti saugią, įtraukią aplinką mokyklose. Daugiau informacijos rasite jo puslapyje www.mopsis.info/apie.
Laikas: 13:00–17:00 (dvi grupės po 15 vaikų).
Vieta: Sodyba „Mėlynoji banga“, Bagdonai.
Jei turite klausimų – susisiekite su stovyklos organizatoriais.
Dėkojame, kad prisidedate prie sąmoningų ir saugių vaikų vasaros!
🏖️ VASAROS ATMINTINĖ
Kad prisiminimai būtų geri, o nuotykiai – saugūs
✅ Atsimink:
– Vasarą nebūtina visada būti „kietam“. Geriausi draugai yra tie, kurie tave supranta.
– Jei kažkas siūlo daryti tai, ko nenori – drąsiai pasakyk „ne“ ir nueik.
– Kuo labiau pažįsti savo jausmus – tuo lengviau išlikti savimi net ir sudėtingose situacijose.
– Telefonas ir ausinės ne visada geriausia išeitis – kartais pokalbis su draugu padeda labiau.
– Patyčios – ne tavo kaltė. Ieškok pagalbos, pasakyk suaugusiam ar patikimam draugui.
💡 Pabandyk vasarą...
– išmokti ką nors naujo (švilpauti? kepti blynus?),
– parašyti vasaros dienoraštį,
– padaryti gerą darbą nepasakius niekam,
– paklausti draugo: „Kaip tu šiandien jautiesi?“
🔒 Pasižadėk sau (pažymėk):
☐ Elgsiuosi su savimi kaip su draugu.
☐ Pasirūpinsiu savimi, net jei visi daro kitaip.
☐ Pasakysiu „ne“, jei kažkas atrodo netinkama.
☐ Rinksiu ne tik daiktus, bet ir gerus prisiminimus.
🌟 Geros vasaros! Būk drąsus būti savimi.
💬 BENDRAVIMO TAISYKLĖS:
- Klausyk su smalsumu, kalbėk su pagarba.
- Nėra „kvailų klausimų“.
- Leisk kitiems būti savimi.
- Nespausk, nekritikuok.
– Čia visi galim pasakyti, ką galvojam – be patyčių, be juoko iš kitų.
– Jei tau įdomu – verta paklausti. Tik drąsus žmogus klausia.
– Vieni kalba garsiai, kiti – tyliai. Abu būdai geri.
– Jei kas nors galvoja kitaip – priimam tai kaip galimybę pasimokyti.
🌈 VASAROS NUOTYKIŲ TAISYKLĖS:
- Daryk tai, kas tau tinka.
- Nori pasakyti „ne“? Pasakyk.
- Pasiklydai tarp jausmų – sustok.
- Smalsu nereiškia „reikia pabandyti“.
- Gera vasara – tai ne tik nuotykiai, bet ir atsakomybė.
– Draugai gali siūlyti bet ką, bet sprendimus darai tu.
– Tikras draugas išgirs. Jei ne – ar jis tikrai draugas?
– Kai nežinai, ką daryti, gali sustoti, paklausti savęs ar pasitarti su patikimu žmogumi.
– Gali domėtis, bet nereikia daryti to, kas kelia pavojų.
– Kad po vasaros nereikėtų gailėtis, ką palikai ar ką padarei.
💡 KĄ DARYTI, JEI…:
🔹 ...tave kviečia į veiklą, kuri atrodo įtartina?
– Sugalvok išėjimo planą. Net „man reikia paskambinti mamai“ veikia!
🔹 ...matai, kad kažkam neliūdna, bet jis labai tylus?
– Paklausk: „Kaip jautiesi?“ – tai stebuklingas klausimas.
🔹 ...kiti šaiposi iš kažko?
– Netylėk. Gali pakeisti atmosferą vienu sakiniu: „Ei, kam to reikia?“
🔹 ...jauti spaudimą būti kažkuo, kuo nesijauti?
– Primink sau: geriausia būti savimi. Net jei tai nepatogu – tai stipru.
Nuorodos:
🔸 STRUKTŪRA vienai grupei (apie 90 min., su galimybe koreguoti):
1. Įžanga ir susipažinimas (10–15 min.)
- Interaktyvus vardų žaidimas arba porų užduotis („Atrask bendrą vasaros planą su nepažįstamuoju“).
- Klausimas grupei: „Kas daro vasarą įsimintiną?“
2. Pokalbis apie vasaros iššūkius ir pavojus (15–20 min.)
- Atvira diskusija: kokie tikri ar girdėti pavojai gali sugadinti vasarą? (psichoaktyvios medžiagos, patyčios, spaudimas elgtis „kietai“).
- Mini istorijų analizė (2–3 trumpi pasakojimai su pasirinkimų momentais, galima naudoti korteles ar tiesiog pasakoti balsu).
3. Emocinis kompasas (15–20 min.)
- Trumpas paaiškinimas: kas yra emocinis intelektas ir kodėl jis naudingas vasarą?
- Emocijų atpažinimo ir reagavimo žaidimas: „Ką darytum, jei...“ (pvz., tave ignoruoja draugai / kviečia į neleistiną nuotykį / palieka grupė).
4. Bendravimo iššūkiai ir sprendimų paieška (15–20 min.)
- Vaidybinės situacijos porose arba trijose – mokymasis sakyti „ne“, siūlyti alternatyvas, kurti ryšį.
- Pasitikėjimo žaidimas ar greita veikla, parodanti komandinio darbo reikšmę.
5. Apibendrinimas ir šiltas uždarymas (10–15 min.)
- Kūrybinė užduotis: sukurk „vasaros taisyklę“, kuri padeda rinkti gerus prisiminimus (kortelė, lipdukas, mažas plakatas).
- Apvalaus rato refleksija: „Vienas dalykas, kurį pasiimsiu į vasarą iš šio užsiėmimo.“
🔶 1 DALIS – ĮŽANGA IR SUSIPAŽINIMAS
Pasidalinimas: „Kai susipažįsti su naujais žmonėmis, kas padeda jaustis drąsiau – kai jie pirmi ištaria tavo vardą, kai šypsosi, kai paklausia kažko linksmo... Man padeda ___.“
Žaismingos užduotys:
- „Suskaičiuok, kiek jau kartų šią vasarą...“
- „Rask 3 žmones, su kuriais turi kažką bendro“
- „Tylusis portretas“
– Klausimai, į kuriuos atsakoma žingsniais į priekį: maudėsi / valgė ledų / užmigo po vidurnakčio ir pan.
– Vaikšto ir ieško: pvz., „kas dar bijo vorų“, „kas nori keliauti į Italiją“, „kas mėgsta arbūzą“
– Porose nupiešia vienas kitą užmerktomis akimis ir pasako, ką mano apie piešinį – daug juoko ir mažiau įtampos.
🔶 2 DALIS – VASAROS IŠŠŪKIAI
Pasidalinimas: „Kai buvau maždaug jūsų amžiaus, vieną vasarą mane draugai kvietė iškrėsti nesąmonę... Tada teko spręsti: eiti kartu ar atsisakyti. Ne visada buvo paprasta.“
Žaismingos užduotys:
- „Teisingas – klaidingas – nežinau“ (judesiu)
- „Mini dramos“
- „Tavo vasaros pavojus“ (piešimo ar kortelės užduotis)
– Pasakai situaciją (pvz., „Draugai siūlo pavogti iš kiosko gumą“), o vaikai rodo sprendimą: atsistoja kairėje, dešinėje ar centre. Tada trumpai aptariama.
– 3 savanoriai suvaidina situaciją: spaudimas pabėgti iš stovyklos, apkalbos apie kitą vaiką, grasinimai. Tada grupė siūlo, kaip kitaip išspręsti.
– Ant kortelės piešia ar rašo 1 vasaros riziką – įdeda į „Paslapčių dėžę“, vėliau traukiamos ir aptariamos.
🔶 3 DALIS – EMOCINIS KOMPASAS
Pasidalinimas: „Mano emocinis kompasas vasarą kartais rodo neteisingą kryptį – supykstu be reikalo, pavydžiu ar pasijuntu vienišas. Kaip manai, kokius jausmus dažniausiai jaučiame vasarą?“
Žaismingos užduotys:
- „Emocijų keturių kampų žaidimas“
- „Emocijų kortelės: Ką darytum, jei...“
- „Emocijų šarados“
– Keturi kampai: pyktis, liūdesys, džiaugsmas, baimė. Pasakai situaciją – vaikai bėga į kampą, kurį jaustų (pvz., „grupė tave pamiršo pasiimti į žygį“).
– Traukia kortelę su situacija ir aprašyta emocija, suvaidina ar papasakoja, kaip reaguotų.
– Vienas vaikas mime parodo jausmą (liūdesys, pasididžiavimas, nerimas), kiti spėja ir aptaria, kada tai jautė.
🔶 4 DALIS – BENDRAVIMO IŠŠŪKIAI
Pasidalinimas: „Kai bandžiau išmokti sakyti „ne“ arba „noriu kitaip“, dažnai bijojau būti nesuprastas. Bet kai pasakai aiškiai ir draugiškai – žmonės dažnai nustemba, bet ir gerbia.“
Žaismingos užduotys:
- „Sakyk NE, bet...“
- „Greitųjų sprendimų ratas“
- „Komandos iššūkis: išgelbėk per 1 min.“
– Porose žaidimas: vienas kviečia daryti nesąmonę, kitas turi atsisakyti draugiškai ir pasiūlyti ką nors vietoj.
– Stovi ratu. Pasakai situaciją, vienas vaikas turi per 5 sek. pasakyti, ką pasakytų ar darytų. Greitai keičiasi.
– Komanda turi per 1 min. padaryti iš daiktų „tiltą“ / nutempti kamuolį / spręsti iššūkį – lavina bendravimą, juokas jungia.
🔶 5 DALIS – UŽDARYMAS IR REFLEKSIJA
Pasidalinimas: „Aš tikiu, kad vasara nėra tik atostogos. Ji – kaip mažas gyvenimas. O ką į ją pasiimsi – tokia ji ir bus.“
Žaismingos užduotys:
- „Sukurk vasaros taisyklę“
- „Vienas žodis rate“
- „Mini žinutė sau“
– Ant spalvotos kortelės vaikas užrašo ar nupiešia savo taisyklę vasarai (pvz., „daug juoktis“, „nerizikuoti be reikalo“). Klijuojamos ant „vasaros plakato“.
– Visi sėdi ratu. Tyliai pereina kamuoliukas – kas jį gauna, pasako vieną žodį: ką išsineša, kas patiko, ką suprato.
– Užrašas ant lapelio ar kortelės, įdeda į „vasaros kapsulę“ – pasiliks organizatoriai, o rugsėjį atsiųs į mokyklą.