"Pozityvus mąstymas": kaip ugdyti optimistišką požiūrį į gyvenimą

Ši paskaita skirta tėvams, norintiems padėti savo vaikams išsiugdyti pozityvų ir optimistišką požiūrį į gyvenimą. Dalyviai sužinos apie pozityvaus mąstymo svarbą vaiko psichologinei gerovei ir ateities sėkmei. Aptarsime praktines strategijas, kaip mokyti vaikus atpažinti ir keisti negatyvias mintis, kaip ugdyti dėkingumo jausmą ir kaip išlaikyti optimizmą sudėtingose situacijose. Taip pat nagrinėsime, kaip tėvų pavyzdys ir namų aplinka veikia vaiko mąstymo formavimąsi.

Apie temą plačiau

Pozityvus mąstymas yra vienas svarbiausių įgūdžių, padedančių vaikams susidoroti su gyvenimo iššūkiais ir siekti savo tikslų. Tačiau daugelis tėvų susiduria su iššūkiais, bandydami ugdyti optimistišką požiūrį savo vaikuose, ypač šiuolaikiniame pasaulyje, kupiname negatyvių žinių ir socialinės medijos įtakos.

Viena pagrindinių problemų – natūralus žmogaus polinkis į negatyvumą. Mūsų smegenys yra linkusios labiau pastebėti ir atsiminti neigiamus įvykius, o tai gali formuoti pesimistinį požiūrį. Tėvams tenka užduotis padėti vaikams atpažinti šį polinkį ir sąmoningai ugdyti pozityvesnį mąstymą.

Kitas iššūkis – kaip mokyti vaikus realistiškai optimistiško požiūrio, nepereinant į naivų pozityvumą. Svarbu, kad vaikai suprastų, jog gyvenime pasitaiko ir sunkumų, bet kartu tikėtų savo gebėjimu juos įveikti.

Socialinės medijos ir technologijų įtaka taip pat kelia daug klausimų. Nuolatinis kitų gyvenimų lyginimas socialiniuose tinkluose gali neigiamai paveikti vaikų savivertę ir optimizmą. Tėvams svarbu mokyti vaikus kritiškai vertinti informaciją ir sveikai naudotis technologijomis.

Atsparumo (resilience) ugdymas yra glaudžiai susijęs su pozityviu mąstymu. Kaip išmokyti vaikus matyti klaidas ir nesėkmes kaip mokymosi galimybes, o ne kaip asmenines nesėkmes? Tėvams tenka užduotis padėti vaikams formuoti "augimo mąstyseną" (growth mindset).

Dėkingumo praktikų integravimas į kasdienį gyvenimą taip pat gali kelti iššūkių. Nors dėkingumas yra svarbi pozityvaus mąstymo dalis, tėvams gali būti sunku rasti būdų, kaip padaryti šią praktiką prasmingą ir įdomią vaikams.

Dar vienas svarbus aspektas – kaip padėti vaikams išlaikyti pozityvumą susidūrus su realiomis gyvenimo problemomis, tokiomis kaip patyčios, akademiniai sunkumai ar šeimos problemos. Tėvams svarbu rasti balansą tarp empatijos vaiko jausmams ir pozityvaus požiūrio skatinimo.

Šioje paskaitoje nagrinėsime, kaip tėvai gali efektyviai ugdyti savo vaikų pozityvų mąstymą. Aptarsime, kaip sukurti namuose aplinką, kuri skatina optimistišką požiūrį. Dalyviai išmoks praktinių strategijų, kaip padėti vaikams atpažinti ir perfrmuluoti negatyvias mintis, kaip naudoti pozityvias afirmacijas ir kaip ugdyti dėkingumo jausmą. Taip pat aptarsime, kaip modeliuoti pozityvų mąstymą kasdienėse situacijose, kaip mokyti vaikus spręsti problemas optimistiškai ir kaip švęsti mažus laimėjimus, stiprinant pasitikėjimą savimi.

Susitikimo metu nagrinėsime:

1. pozityvaus mąstymo pagrindai: kaip paaiškinti vaikams optimizmo naudą ir svarbą.
2. negatyvių minčių atpažinimas ir perfrmulavimas: strategijos, padedančios keisti mąstymo modelius.
3. dėkingumo praktikos: kaip integruoti dėkingumą į kasdienį šeimos gyvenimą.
4. atsparumo (resilience) ugdymas: kaip padėti vaikams pozityviai žvelgti į iššūkius ir nesėkmes.
5. pozityvios savivertės formavimas: būdai stiprinti vaiko pasitikėjimą savimi ir optimistinį savęs vertinimą.

Organizacinė informacija

• Paskaitos tėvams yra organizuojamos kaip priedas prie sutarto renginio mokykloje. Jos vyksta toje pačioje bendruomenėje, kur jau yra suplanuoti užsiėmimai mokiniams ar renginiai pedagogams.
• Paprastai paskaitos tėvams yra derinamos vakariniam laikui, po pagrindinių dienos renginių.
• Šiuo metu atskiros paskaitos tėvų bendruomenei nėra organizuojamos.
• Dalyvių skaičius tokiose paskaitose yra ribojamas iki 50 žmonių, tačiau susitarus galimos išimtys.
• Paskaitų organizavimu rūpinasi mokyklos administracija, vykdydama tėvų švietimo funkciją.

Ateities planai: Artimiausiu metu planuojama pasiūlyti paskaitas tėvams nuotoliniu būdu per Zoom platformą, taip pat ruošiami įrašyti mokymai, kuriuos bus galima įsigyti ir peržiūrėti individualiai interneto platformoje. Šie nauji formatai leis tėvams lanksčiau pasirinkti jiems patogų laiką ir vietą tobulinti savo tėvystės įgūdžius.