"Savigynos ABC". Pagrindiniai savigynos principai ir technikos

Ši svarbi pamoka skirta suteikti mokiniams esminius savigynos įgūdžius, apimančius psichologinę, verbalinę ir, jei būtina, fizinę savigyną. Pagrindinis tikslas - ugdyti mokinių gebėjimą , jei neišvengiama, apsiginti minimaliai būtinomis priemonėmis.

Apie temą plačiau

Savigyna apima kompleksinius psichologinius, fiziologinius ir teisinius aspektus:

Situacinio sąmoningumo tyrimai pabrėžia, kad gebėjimas anksti atpažinti potencialias grėsmes yra pirmoji ir svarbiausia savigynos linija.

Psichologinės savigynos studijos rodo, kad pasitikėjimas savimi ir tvirta laikysena gali atgrasyti potencialius užpuolikus.

Streso fiziologijos tyrimai atskleidžia, kaip kūnas reaguoja į grėsmę, ir kaip galima valdyti šias reakcijas efektyvesnei savigynai.

Verbalinės deeskalacijos tyrimai parodo, kad tinkamas kalbėjimas gali ženkliai sumažinti konfliktų eskalavimo riziką.

Kūno kalbos studijos pabrėžia neverbalinio bendravimo svarbą grėsmingose situacijose.

Minimalios jėgos panaudojimo principas, grindžiamas teisiniais ir etiniais standartais, akcentuoja proporcingą reagavimą į grėsmę.

Traumos psichologija pabrėžia ilgalaikio psichologinio poveikio, kurį gali sukelti fizinis konfliktas, svarbą ir būtinybę jo vengti.

Subtemos

Pamokos metu pradėsime nuo situacinio sąmoningumo ugdymo ir potencialių grėsmių atpažinimo. Nagrinėsime psichologinės savigynos technikas, įskaitant pasitikėjimo savimi demonstravimą ir tvirtą kūno kalbą. Aptarsime efektyvias verbalinio deeskalavimo strategijas ir frazes. Diskutuosime apie teisinę savigynos pusę ir proporcingo atsako svarbą. Nagrinėsime pagrindinius fizinius savigynos principus, akcentuojant, kad tai yra paskutinė išeitis. Aptarsime, kaip saugiai pasitraukti iš pavojingų situacijų. Taip pat nagrinėsime, kaip elgtis po incidento, įskaitant emocinę savipagalbą ir teisinių aspektų supratimą.

Papildoma informacija 90 min. pamokai

Ilgesnėje pamokoje turėsime galimybę giliau išnagrinėti savigynos aspektus ir atlikti daugiau praktinių užduočių. Mokiniai dalyvaus situacijų analizės pratybose, kur turės identifikuoti potencialias grėsmes ir pasiūlyti tinkamus reagavimo būdus. Praktikuosimės verbalines deeskalacijos technikas per vaidmenų žaidimus. Mokysimės pagrindinių kūno laikysenos ir pozicionavimo principų, kurie gali padėti išvengti fizinio konflikto. Nagrinėsime ir praktikuosimės paprastus, bet efektyvius fizinius savigynos judesius, pabrėžiant, kad jie naudojami tik kraštutiniu atveju. Kursime asmeninį "Saugumo planą", numatant veiksmus įvairioms rizikingoms situacijoms. Aptarsime, kaip naudoti technologijas (pvz., saugumo programėles) pagalbai iškviesti. Diskutuosime apie emocijų valdymą stresinėse situacijose ir po jų. Taip pat skirsime laiko refleksijai apie tai, kaip kurti saugesnę aplinką savo bendruomenėje.

Ugdomos kompetencijos

1. Socialinė, emocinė ir sveikos gyvensenos kompetencija: ugdys situacinį sąmoningumą, emocijų valdymą ir streso įveikimo įgūdžius.
2. Komunikavimo kompetencija: tobulins gebėjimą efektyviai komunikuoti įtemptose situacijose, naudojant verbalines deeskalacijos technikas.
3. Pažinimo kompetencija: stiprins kritinio mąstymo ir greitų sprendimų priėmimo įgūdžius pavojingose situacijose.
4. Pilietiškumo kompetencija: gilins supratimą apie asmens teises į savigynų ir atsakomybę už savo veiksmus visuomenėje.