Mieli tėveliai,
Šį rytą Vilniuje įvykusi lėktuvo avarija sukrėtė mūsų bendruomenę. Kaip tėvai, jūs greičiausiai svarstote, kaip apie tai kalbėti su savo vaikais, ypač jei jie jau išgirdo žinią iš kitų šaltinių ar matė informaciją socialiniuose tinkluose.
Pirmiausia - neskubėkite. Prieš pradėdami pokalbį su vaiku:
- Įsitikinkite, kad patys esate ramūs
- Apgalvokite, ką ir kaip norite pasakyti
- Pasirinkite tinkamą laiką ir vietą pokalbiui
- Būkite pasiruošę skirti tam pakankamai dėmesio
Kaip pradėti pokalbį? Galite paprastai paklausti: "Ar girdėjai, kas šiandien įvyko Vilniuje?" arba "Ar kalbėjote mokykloje apie šį rytą įvykusią nelaimę?" Leiskite vaikui pačiam išreikšti, ką jis žino ir jaučia.
Jei vaikas dar nežino apie įvykį, bet gali apie jį išgirsti iš kitų, geriau, kad pirmieji apie tai papasakotumėte jūs. Galite pradėti taip: "Noriu tau papasakoti apie nelaimę, kuri įvyko šį rytą. Man svarbu, kad tu apie tai išgirstum iš manęs..."
Kaip tęsti pokalbį?
- Kalbėkite ramiai ir aiškiai
- Vartokite vaikui suprantamus žodžius
- Atsakykite į klausimus sąžiningai, bet be nereikalingų detalių
- Pabrėžkite, kad specialiosios tarnybos dirba ir rūpinasi situacija
- Leiskite vaikui išreikšti visas emocijas - baimę, liūdesį, nerimą
- Patikinkite, kad jis yra saugus ir mylimas
Ypač svarbu stebėti vaiko reakcijas ir prisitaikyti prie jo poreikių. Kai kurie vaikai norės kalbėti daug ir išsamiai, kiti gali būti tylūs ar vengti temos. Abu variantai yra normalūs.
ATMINTINĖ TĖVAMS:
✓ KĄ DARYTI: □ Klausytis atidžiai ir empatiška □ Atsakyti į klausimus paprastai ir aiškiai □ Leisti išreikšti emocijas □ Užtikrinti saugumą □ Palaikyti įprastą dienos rutiną □ Skirti daugiau laiko buvimui kartu
✗ KO VENGTI: □ Ilgų diskusijų apie nelaimės detales □ Sensacijų ir gandų aptarinėjimo □ TV naujienų žiūrėjimo vaikui girdint □ Savo stiprių nerimo reakcijų rodymo □ Nepagrįstų pažadų ("tai niekada nepasikartos") □ Vaiko jausmų menkinimo
⚠️ KADA SUNERIMTI: Jei pastebite, kad vaikas: □ Turi miego sutrikimų □ Vengia eiti į mokyklą □ Tapo itin prieraišus □ Skundžiasi fiziniais negalavimais □ Demonstruoja neįprastą elgesį □ Nuolat grįžta prie nelaimės temos
🤝 KUR KREIPTIS PAGALBOS: □ Mokyklos psichologas □ Vaikų linija: 116 111 □ Jaunimo linija: 8 800 28888 □ Psichologinės pagalbos tarnyba: 1809 □ Šeimos gydytojas
Prisiminkite: jūsų ramybė ir palaikymas yra geriausia pagalba vaikui. Jei jaučiate, kad jums patiems sunku susitvarkyti su situacija, nebijokite kreiptis profesionalios pagalbos - tai tik parodys vaikui, kad rūpintis savo emocine sveikata yra normalu ir svarbu.
POKALBIO SU VAIKU PAVYZDYS:
[Situacija: Vaikas grįžta iš mokyklos ir užsimena apie lėktuvą arba jūs patys norite pradėti pokalbį]
PRADŽIA: Tėvas/Mama: "Kaip praėjo diena mokykloje? Girdėjau, kad kalbėjotės apie šį rytą įvykusį įvykį su lėktuvu."
[Jei vaikas nežino - galite pradėti patys] "Norėčiau su tavimi pasikalbėti apie tai, kas įvyko šį rytą netoli oro uosto. Ar esi pasiruošęs(-usi) pasikalbėti?"
POKALBIO VYSTYMAS: Vaikas: "Taip, klasiokas sakė, kad matė nuotraukas internete..."
Tėvas/Mama: "Suprantu. Papasakok, ką tu apie tai žinai? Kas tau rūpi?"
[Leiskite vaikui išsakyti savo žinias ir jausmus]
Vaikas: "Ar dabar pavojinga gyventi netoli oro uosto? O kas, jei dar koks lėktuvas nukris?"
Tėvas/Mama: "Tai geras klausimas. Žinai, oro uostas turi labai griežtas saugumo taisykles. Šis įvykis - labai retas, pirmasis toks Vilniuje. Tai buvo krovininis lėktuvas, kuris vežė siuntinius, ne keleivius. Tu žinojai, kad kasdien skrenda šimtai lėktuvų ir beveik niekada nieko blogo nenutinka?"
GILESNĖ DISKUSIJA: Vaikas: "O kodėl jis nukrito?"
Tėvas/Mama: "Kol kas tiksliai nežinome. Specialistai labai atidžiai tiria, kas nutiko, kad tai nepasikartotų. Įdomu, kaip manai, kas padeda lėktuvams saugiai skristi?"
[Leiskite vaikui pasidalinti savo mintimis]
JAUSMŲ APTARIMAS: Tėvas/Mama: "Kai išgirdau šią žinią, irgi truputį sunerimau. Tai normalu. Kaip tu jautiesi?"
Vaikas: "Biškį baisu... O kas, jei mes kada skrisim?"
Tėvas/Mama: "Suprantu tavo jausmą. Žinai, skrydžiai yra vienas saugiausių keliavimo būdų. Tai kaip važiuoti automobiliu - kartais nutinka avarijos, bet dažniausiai viskas būna gerai, nes yra daug saugos sistemų ir profesionalų, kurie tuo rūpinasi."
POZITYVUS UŽBAIGIMAS: Tėvas/Mama: "Žinai, kas mane labiausiai nustebino? Kaip greitai sureagavo visos tarnybos - gaisrininkai, medikai, policija. Visi dirbo kartu, kad padėtų. Tai rodo, kad mūsų miestas turi puikius specialistus."
PALAIKYMAS: "Jei tau kils daugiau klausimų ar norėsi pasikalbėti, visada galime tai padaryti. Gal norėtum kartu pažiūrėti, kaip veikia oro uostas? Galėtume net nuvažiuoti pasižiūrėti lėktuvų."
PRAKTINIAI PATARIMAI TĖVAMS:
- Stebėkite vaiko reakcijas:
- Jei vaikas rodo didesnį nerimą, skirkite daugiau laiko buvimui kartu
- Jei domisi technine puse, galite kartu pasidomėti apie lėktuvus ir jų saugumą
- Jei vengia temos, neforsuokite pokalbio
- Atsakykite į klausimus:
- Paprastai ir aiškiai
- Tik į tai, ko klausia
- Be nereikalingų detalių
- Užtikrinkite rutinos palaikymą:
- Laikykitės įprastos dienotvarkės
- Skirkite daugiau laiko ramioms veikloms kartu
- Ribokite naujienų žiūrėjimą
- Stebėkite tolimesnes reakcijas:
- Miego pokyčius
- Elgesio pasikeitimus
- Padidėjusį nerimą
SVARBU PRISIMINTI:
- Vaikai mokosi iš mūsų, kaip reaguoti į netikėtas situacijas
- Jūsų ramybė yra geriausia parama vaikui
- Nėra "teisingo" būdo kalbėti - svarbiausia būti nuoširdžiam ir atviram
