Apie stresą — paprastai. Su Tauragės mokytojais

Paskutinę dieną atvykęs į Tauragės Šaltinio progimnaziją pamačiau vaizdą, kuris pasakė daugiau nei bet koks pažymėjimas: mokyklos administracija kartu su mokytojais kieme grėbė lapus. Tiesiog — grėbė. Be ceremonijos, be nuotraukų socialiniams tinklams. Kaip tikri šeimininkai. Kaip gyventojai.

Ir pataikiau tiesiai į mokinių velykinę mugę — vaikai kepė ir pardavinėjo savo kepinius. Įsigijau porą skanių pavyzdžių. Nes tokia jau ta mokykla — kiekvieną kartą atvažiuodamas atrandu kažką naujo. Tai piešinys ant sienos. Tai mokinių taisyklės, originaliai pateiktos koridoriuje. Tai renginys, kurio neplanavai pamatyti. Tradicinis pastatas, bet iš vidaus formuojasi kažkas visai kita — jaukūs mokymosi namai.

Keturiasdešimt valandų kelionė

Ši programa — „Atspari mokykla" — prasidėjo vasario dvidešimt penktąją ir truko keturias savaites. Tūkstantmečio mokyklų projektas, kuris administraciškai nėra lengvas, bet Šaltinio progimnazija juo ėmėsi ir įveikia. Dalyvavo mokytojos iš skirtingų Tauragės mokyklų — iš pačios progimnazijos, iš Skaudvilės, iš Aušros progimnazijos ir dar kelių.

Keturi susitikimai per mėnesį — keturi žingsniai nuo savęs link kolektyvo.

Pirmasis buvo apie supratimą — kas man vyksta, kokie simptomai, kodėl jaukiausia diena yra penktadienis, o ne pirmadienis. Antrasis — apie valdymą: streso biologija, kvėpavimo technikos, perėjimo ritualai iš darbo į poilsį. Trečiasis — apie paramą ir ribas: kaip padėti kolegai neperdegant pačiam, kaip pasakyti „ne" be kaltės. Ketvirtasis — apie kolektyvą: mikroklimatą, vidinius susitarimus ir mokyklos sveikatos politiką.

Nelengva tema — bet jaukus kelias

Tema nėra lengva. Kalbėti apie sveikatą, apie vidinę įtampą, apie simptomus, apie savo nuomonę — tai reikalauja drąsos. Ir vis dėlto dalyvės buvo pakankamai aktyvios. Ne iš karto — bet po truputį, seminaras po seminaro, mums kartu pavyko sukurti tokią jaukią atmosferą, kad susitikimai pavirto į kažkokią lengvą bendrą kelionę. Paskutinę dieną mokytojos net sakė: kažkaip greit praėjo. Nors atrodo — pilnos dienos mokymai, keturios dienos — bet jautėsi kaip viena.

Ką pasakė dalyvės

Dalyvė po antrojo susitikimo parašė:

„Taip viskas pasikeitė, kad net nesitiki. Aš daug ramesnė, man lieka laisvo laiko, mano nerimo lygis tiesiog krito. Darau pauzes. Šiandien vakare buvo trišalis pokalbis su TA mokinės MAMA. Ir — negalėjau patikėti, kad buvau visiškai rami iki pat paskutinės susitikimo minutės. Viskas praėjo sklandžiai."

Ir pridūrė: „Gaila, kad liko tik du..."

Kita dalyvė atliko namų darbą apie santykius su kolege — nuėjo papietauti. Iš pradžių, kaip įprasta, pokalbis pakrypo apie darbą. Bet susizgribo, pasijuokė ir pažadėjo pietų metu apie darbą nebekalbėti. Pokalbis pasisuko prie paprastų, žemiškų dalykų — vaikai, augintiniai, kasdienės smulkmenos. Jos žodžiais: „Maistas atrodė skanesnis, netrūko juoko, o emocijos buvo šiltos ir tikros."

O po streso valdymo dienos ta pati dalyvė užrašė vieną sakinį, kurį norėčiau pakabinti ant kiekvienos mokyklos sienos: „Genialumas slypi paprastume — net maži sprendimai gali turėti didelį poveikį."

Dar viena dalyvė po pirmojo susitikimo susirašė dešimt priminimų telefone apie poilsį. Ir laikosi iki šiol.

Grėbliai kieme

Ačiū direktorei Jūratei Lazdauskienei ir Tauragės Šaltinio progimnazijai — ne tik už drąsą ėmtis šios kelionės TŪM projekto rėmuose, bet ir už tai, kas matoma be jokių skaidrių: mokykla, kurioje žmonės rūpinasi vieta, kurioje dirba. Ir vieni kitais.

O tie grėbliai kieme — tai gal ir yra geriausias atsakymas į klausimą, ar mokykla gali būti atspari. Gali. Kai šeimininkai — tikri.