Paklausus klasės, kaip jaučiatės, atsakymų būna trys
Gerai, normaliai, blogai. Kartais dar „nu taip“.
Tais pačiais trimis žodžiais aprašoma ir puiki savaitė, ir diena, kurią viskas subyrėjo.
Taip nutinka ne todėl, kad vaikai nenori pasakyti. Dažniausiai jie tiesiog neturi tikslesnio žodžio. O kai jausmui nėra žodžio, jis niekur nedingsta — jis išeina elgesiu. Trinktelėtomis durimis, aštriu atsakymu suolo kaimynui, staiga atsiradusiu pilvo skausmu prieš pirmą pamoką.
Tų žodžių gali atsirasti daugiau.
Ką vaikai išsineša
Turės daugiau žodžių. Ne dešimt sinonimų, o kelis tikslius: skirtumą tarp pykčio ir nuoskaudos, tarp baimės ir nerimo, tarp nuobodulio ir nuovargio. Tikslesnis žodis iš tikrųjų sumažina jausmo stiprumą, ir tai galima pastebėti iškart.
Supras, kad jausmai nėra geri ir blogi. Jie yra informacija. Blogai gali būti tik tai, ką su jais padarome.
Pastebės, kur jausmas gyvena kūne. Daugumai vaikų tai visiškai nauja, ir kaip tik tai vėliau padeda pastebėti pyktį anksčiau, nei jis išsiveržia.
Išmoks pasakyti tai „aš“ forma. Vienas sakinys vietoj kaltinimo, kurį galima panaudoti ir klasėje, ir namuose.
Ir pamatys, kad kitas toje pačioje situacijoje gali jausti visai ką kita. Šitas atradimas paprastai būna garsiausias visoje pamokoje.
Apie ką kalbame
Iš šių dalykų renkuosi pagal klasės amžių ir pagal tai, kas šioje klasėje aktualu.
- Kodėl trijų žodžių neužtenka ir kas nutinka, kai jausmas lieka be pavadinimo
- Pagrindiniai jausmai ir jų atspalviai: kur baigiasi vienas ir prasideda kitas
- Kūnas kaip pirmas ženklas: kur jaučiamas pyktis, kur nerimas
- Jausmas ir elgesys: kodėl jausti galima viską, o daryti — ne viską
- Kaip pasakyti, kas vyksta, nekaltinant kito
- Kodėl tas pats dalykas vienam juokingas, o kitam skaudus
- Jausmai ekrane: kaip juos rodome ir suprantame telefone
- Kada apie savo būseną verta pasakyti suaugusiajam ir kam būtent
Kam tinka ir kam netinka
Tinka klasėms, kuriose nesutarimai dažnai baigiasi tylėjimu arba staigiu protrūkiu, o priežastis lieka nepaaiškėjusi.
Tinka ir kaip pamatas prieš kitas temas. Be jausmų žodyno sunkiai veikia ir pykčio valdymas, ir konfliktai, ir patyčių prevencija — todėl ši pamoka cikle stovi pirma.
Netinka, jei tikimasi, kad po pamokos vaikai pradės atvirai kalbėti apie save. Pamoka duoda žodyną ir leidimą, o ne atvirumą; atvirumas ateina vėliau ir ne su kiekvienu suaugusiuoju.
Netinka ir tada, kai klasėje neseniai kažkas įvyko — netektis, sunki patyčių istorija, klasės draugo liga. Tokiu atveju reikia ne pamokos apie jausmus apskritai, o darbo su tuo, kas nutiko, ir tai derinama atskirai.