Ši jautri, bet labai svarbi pamoka skirta padėti mokiniams suprasti ir priimti lytinio brendimo metu vykstančius kūno pokyčius, tiek savo, tiek klasiokų. Pagrindinis tikslas - ugdyti pagarbų požiūrį į kūną, stiprinti savivertę ir formuoti teigiamą klasės atmosferą, kurioje visi jaučiasi priimti ir gerbiami.
Apie temą plačiau
Lytinis brendimas ir kūno pokyčių priėmimas apima įvairius psichologinius, fiziologinius ir socialinius aspektus:
Raidos psichologijos tyrimai pabrėžia, kad lytinis brendimas yra normalus ir svarbus vystymosi etapas, kuris kiekvienam vyksta savu tempu.
Kūno įvaizdžio studijos rodo, kad paauglystėje formuojasi santykis su savo kūnu, kuris gali turėti ilgalaikį poveikį savivertei.
Socialinės psichologijos tyrimai atskleidžia, kaip bendraamžių nuomonės ir socialiniai standartai gali paveikti paauglių savęs suvokimą.
Hormoniniai tyrimai paaiškina, kaip hormonų pokyčiai veikia ne tik fizinį, bet ir emocinį bei psichologinį vystymąsi.
Lyčių studijos nagrinėja, kaip visuomenės lūkesčiai ir stereotipai gali paveikti paauglių santykį su savo besikeičiančiu kūnu.
Emocinio intelekto tyrimai pabrėžia empatijos ir savęs bei kitų supratimo svarbą šiuo jautriu laikotarpiu.
Streso valdymo studijos rodo, kad kūno pokyčiai gali būti reikšmingas streso šaltinis paaugliams.
Subtemos
Pamokos metu pradėsime nuo pagrindinių lytinio brendimo etapų ir kūno pokyčių aptarimo. Nagrinėsime, kodėl svarbu priimti savo ir kitų kūno pokyčius su pagarba. Aptarsime, kaip valdyti emocijas, susijusias su kūno pokyčiais. Diskutuosime apie tinkamą ir netinkamą elgesį klasėje, susijusį su kūno pokyčių komentavimu. Nagrinėsime, kaip stiprinti teigiamą kūno įvaizdį. Aptarsime, kaip palaikyti klasiokus, kurie gali jaustis nepatogiai dėl savo kūno pokyčių. Taip pat nagrinėsime, kaip reaguoti į netinkamus komentarus ar patyčias, susijusias su kūno pokyčiais.
Papildoma informacija 90 min. pamokai
Ilgesnėje pamokoje turėsime galimybę giliau išnagrinėti temą ir atlikti daugiau praktinių užduočių. Mokiniai dalyvaus empatijos ugdymo pratybose, siekiant geriau suprasti kitų jausmus. Kursime "Pagarbos kodeksą", nustatant gaires, kaip korektiškai elgtis ir kalbėti apie kūno pokyčius klasėje. Praktikuosimės pozityvios savikalbos technikas, padedančias stiprinti savivertę. Nagrinėsime žiniasklaidos ir socialinių tinklų įtaką kūno įvaizdžiui ir aptarsime, kaip kritiškai vertinti šiuos vaizdavimus. Organizuosime diskusijų grupes, kur mokiniai galės saugiai dalintis savo patirtimis ir klausimais. Kursime "Savęs priėmimo koliažus", vizualiai išreikšdami teigiamą požiūrį į įvairius kūno tipus. Aptarsime, kaip kalbėtis su tėvais, mokytojais ar kitais suaugusiais apie kūno pokyčius ir su jais susijusius rūpesčius. Taip pat skirsime laiko asmeninei refleksijai apie tai, kaip kiekvienas gali prisidėti prie pozityvios ir palaikančios klasės atmosferos kūrimo.
Ugdomos kompetencijos
- Socialinė, emocinė ir sveikos gyvensenos kompetencija: ugdys empatiją, savęs ir kitų priėmimą, stiprins emocinį atsparumą.
- Komunikavimo kompetencija: tobulins gebėjimą jautriai ir pagarbiai kalbėti apie kūną ir jo pokyčius.
- Pažinimo kompetencija: gilins supratimą apie lytinio brendimo procesus ir jų įtaką psichologinei gerovei.
- Kultūrinė kompetencija: ugdys gebėjimą kritiškai vertinti kultūrinius stereotipus, susijusius su kūno įvaizdžiu.