🏥 Pasaulinė sveikatos diena

🎯 Kodėl tai aktualu

PSO (WHO) nuo 1950 m. Mokykloms tai proga kalbėti apie sveikatą kaip sistemą: miegas, judėjimas, ekranai, emocijos, santykiai. Ne abstraktus „būkite sveiki", o konkretūs veiksmai. Puikiai dera su Stress Awareness Month (visas balandis).

👥 Kam

• Mokytojams: perdegimo prevencijos mini planas — 1 ribos taisyklė + 1 atsigavimo veiksmas savaitei. Ne didelis „gerovės planas", o vienas mažas žingsnis, kuris realiai laikosi. Diskusija: „kas mane palaiko šiame darbe?"
• Mokiniams: sveikata ne tik kūno — emocijos, santykiai, miegas, ekranų laikas. Praktinis klausimynas: „iš 5 sveikatos sričių — kuri šiandien labiausiai kenčia?" Padeda suvokti, kad „man blogai" turi konkrečią priežastį.
• Tėvams: rutina ir „maži pokyčiai" — miegas, vanduo, judėjimas, bendras laikas be ekranų. Prieš ieškant „problemos" — ar bazė tvarkoje? Maslow piramidė praktikoje.
• Psichologams: gera proga mokykloje organizuoti „sveikatos auditą" — ne formalų, o realų: kaip jaučiasi mokytojai? Mokiniai? Kas keičiama po pertraukų?

💡 Citata

„Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease." — WHO

„Sveikata — tai visiškos fizinės, psichinės ir socialinės gerovės būsena, o ne vien ligos nebuvimas."