Kaip atlaikyti direktorės didelius reikalavimus ir nuolatinį terorizavimą?

Gerbiama mokytoja,

Dėkoju už Jūsų drąsą keliant šį jautrų ir sudėtingą klausimą. Suprantu, kad situacija, kurioje jaučiatės terorizuojama ir susiduriat su neproporcingai dideliais reikalavimais, yra itin sunki ir emociškai sekinanti. Leiskite pasidalinti keliomis įžvalgomis ir patarimais, kurie gali Jums padėti šioje situacijoje.

1. Pradėkite vesti dienoraštį, kur fiksuosite konkrečius incidentus, datas ir detales. Tai gali būti naudinga, jei prireiktų imtis oficialių veiksmų.
2. Išstudijuokite darbo kodeksą ir mokyklos vidaus taisykles. Žinios apie savo teises suteiks Jums daugiau pasitikėjimo.
3. Ieškokite sąjungininkų. Pasikalbėkite su kolegomis, kurie galbūt patiria panašių sunkumų. Vienybė gali suteikti stiprybės ir paramos.
4. Kreipkitės į profesinę sąjungą. Jei esate profesinės sąjungos narė, pasikonsultuokite su jais dėl galimų veiksmų ir teisinės pagalbos.
5. Praktikuokite savirūpą. Skirkite laiko veikloms, kurios padeda atsipalaiduoti ir atkurti jėgas ne darbo metu.
6. Dalyvaukite mokymuose ar seminaruose, kurie padėtų efektyviau bendrauti sudėtingose situacijose.
7. Apsvarstykite galimybę kreiptis į aukštesnę instanciją. Jei situacija netobulėja, galbūt verta kreiptis į švietimo skyrių, darbo ginčų komisiją ar kitą atsakingą instituciją.

Psichologinio smurto darbo vietoje problema yra plačiai tyrinėjama šiuolaikinėje organizacinėje psichologijoje. Dr. Stale Einarsen, žymus šios srities tyrėjas, pabrėžia, kad tokio elgesio pasekmės gali būti labai rimtos ne tik individualiam darbuotojui, bet ir visai organizacijai. Tyrimai rodo, kad nuolatinis psichologinis spaudimas darbe gali sukelti rimtų sveikatos problemų, sumažinti darbo efektyvumą ir pasitenkimą darbu.

Šiuolaikinės vadybos teorijos akcentuoja pozityvios organizacinės kultūros svarbą. Lyderiai, kurie sukuria pagarbią ir palaikančią darbo aplinką, pasiekia geresnių rezultatų nei tie, kurie naudoja bauginimo ar spaudimo taktikas.

Pavyzdžiui, įsivaizduokite situaciją, kai direktorė Jus vėl kviečia į kabinetą dėl, Jūsų manymu, nepagrįstų reikalavimų. Vietoj to, kad jaustumėtės bejėgė, galite pasiruošti šiam pokalbiui: surinkite duomenis apie savo darbo rezultatus, paruoškite konkretų planą, kaip spręsite iškeltus klausimus, ir pasiūlykite konstruktyvų dialogą. Toks proaktyvus požiūris gali padėti pakeisti dinamiką ir parodyti Jūsų profesionalumą.

Kitas pavyzdys galėtų būti bendradarbiavimas su kolegomis. Jei pastebite, kad ir kiti mokytojai patiria panašių sunkumų, galite inicijuoti neformalų mokytojų paramos ratą, kur galėtumėte dalintis patirtimi ir strategijomis, kaip spręsti sudėtingas situacijas.

Taikant šiuos metodus, svarbu suprasti, kad pokyčiai gali užtrukti ir kartais situacija gali net laikinai pablogėti, prieš pagerėdama. Gali būti, kad direktorė neigiamai reaguos į Jūsų bandymus keisti situaciją. Taip pat gali kilti įtampa tarp kolegų, jei ne visi norės įsitraukti į problemos sprendimą.

Norint giliau išnagrinėti šią temą, rekomenduoju apsilankyti mopsis.info/mikroklimatas skyriuje, kur rasite daugiau informacijos apie galimybes. Taip pat verta perskaityti Gary Namie ir Ruth Namie knygą "The Bully-Free Workplace: Stop Jerks, Weasels, and Snakes From Killing Your Organization", kurioje pateikiamos strategijos, kaip kovoti su psichologiniu smurtu darbo vietoje.

Papildomai siūlau išbandyti "Calm" programėlę, kuri siūlo streso valdymo praktikas. Jos gali būti naudingos sunkiomis akimirkomis.

Atminkite, kad Jūs turite teisę į saugią ir pagarbią darbo aplinką. Jūsų gerovė yra svarbi ne tik Jums, bet ir Jūsų mokiniams, kurie nusipelno turėti stiprų ir motyvuotą mokytoją.

Linkiu Jums stiprybės ir ištvermės sprendžiant šią sudėtingą situaciją. Prisiminkite, kad nors kelias gali būti sunkus, Jūs nesate viena. Yra daug žmonių ir organizacijų, kurios gali Jums padėti.

Jei jaučiate, kad situacija tampa nebepakenčiama ar kelia grėsmę Jūsų sveikatai, neabejokite kreiptis į specialistus ar atitinkamas institucijas. Jūsų saugumas ir gerovė yra svarbiausi.

Pagarbiai, Mokyklos psichologas